El baloncesto aporta muchos beneficios físicos:

• Desarrolla agilidad y habilidades locomotrices además de aportar una gran resistencia.
• Cuida y protege el sistema cardiovascular y mejora la resistencia muscular.
• Mejora la coordinación
• Una mayor concentración y rapidez de reflejos.

Pero también beneficios emocionales
• Fomenta la sociabilidad.
• Enseña a actuar con rapidez, a tomar decisiones y a resolver las situaciones problemáticas, por lo tanto, fomenta la autonomía.
• Ayuda a sentirse parte de un grupo.
• Promueve una buena autoestima.